Роды

Грудное молоко, без сомнения, лучший и самый естественный способ кормить вашего ребенка. Материнское молоко обеспечивало выживание человеческого вида на протяжении всей истории человечества.

Он покрывает все потребности в питании для правильного роста ребенка. Его состав меняется в зависимости от потребностей каждого ребенка, поэтому он меняется от матери к матери, на протяжении грудного вскармливания, в течение дня и даже на протяжении каждого кормления.

Доказано, что даже недоедающие матери, живущие в условиях бедности и нестабильности, производят качественное молоко. Есть небольшие индивидуальные вариации, обусловленные диетой, но женские тела используют один и тот же образец для производства молока, а молоко всегда бывает качественным. Даже если вы плохо питаетесь и ваша диета не полностью сбалансирована, вы можете быть спокойны, поскольку клетки, вырабатывающие молоко, способны извлекать все необходимое из материнских запасов, так что вашему ребенку ничего не нужно.

Кроме того, грудное вскармливание защищает от настоящих и будущих болезней.

Он предлагает малышу множество веществ, защищающих от инфекций и предохраняющих малыша от аллергических заболеваний. Дети, не находящиеся на грудном вскармливании, чаще страдают от длительных заболеваний, таких как диабет, ожирение, воспалительные заболевания кишечника и даже некоторые виды рака.

Грудное вскармливание также защитит вас от болезней: у вас более низкий риск кровотечения после родов, вы раньше наберете свой вес до беременности, у вас будет более низкая частота рака груди и яичников в пременопаузальном возрасте, а также более низкий риск переломы бедра после менопаузы.

Здоровым кормящим матерям необходимо дополнительно 400-500 Ккал в день, чего можно достичь при умеренном увеличении регулярного сбалансированного питания.

Также употребляйте небольшую синюю рыбу: лосось, скумбрию, анчоусы, сардины ... из-за высокого содержания в них жирных кислот омега-3, по крайней мере, пару раз в неделю. Ограничьте потребление крупной жирной рыбы из-за содержания в ней ртути.

Матери-вегетарианцы могут нуждаться в добавках витамина B12.

При грудном вскармливании нет запрещенных продуктов. Это правда, что некоторые продукты могут изменить вкус молока, и ребенок откажется от него на несколько часов. Если это произойдет, лучше избегать этой еды.

Грудное вскармливание должно быть запросЭто означает, что ребенок должен кормить грудью всякий раз, когда он хочет и столько, сколько он хочет, и что вы должны знать, как интерпретировать, когда ваш ребенок хочет кормить грудью.

Не ждите, пока он заплачет, чтобы положить его вам на грудь, или следуйте жесткому графику. Когда ваш ребенок проснулся, насторожился, высунул язык или сосет его руки ... тогда пора кормить грудью.

Большинство младенцев кормят грудью очень часто, в первые несколько недель более 8-10 раз в день, и это наиболее распространенное явление. Для них также нормально сосать несколько раз за ночь. Ночные кормления хороши тем, что помимо кормления они стимулируют выработку пролактина, основного гормона лактации.

В первые дни жизни и до тех пор, пока грудное вскармливание не налажено, если ваш ребенок много спит и не просит еды, только тогда вам придется будить его каждые 3-4 часа для кормления: таким образом мы избежим чрезмерной потери веса. а также, более частое кормление грудью, вы стимулируете свою грудь производить все больше и больше молока.

Пусть сосет столько, сколько хочет: только он знает, когда у него достаточно. Большинство детей, когда они насытились, спокойно отделяются от груди. Некоторые засыпают и не хотят большего, но большинство просыпаются, и тогда вам приходится предлагать другую грудь. Хотя большинство младенцев кормят грудью обеими грудями, когда у матери рождаются близнецы, она кормит их идеально: по одной груди на каждого ребенка.

И помните также, что кормление грудью осуществляется по желанию ребенка ... и матери. Иногда младенцы менее голодны и просят меньше есть. Мать может заметить, что грудь стала более набухшей, твердой и неудобной. Затем пора будить ребенка и прикладывать его к груди, чтобы он «высыпал» его и матери было удобнее. Большинство младенцев согласны со своей матерью и делают это идеально.

Нет. Грудное вскармливание не должно повредить. Если да, то это потому, что ребенок плохо сосет.

Обычно боль вызывает неправильная осанка ребенка при кормлении грудью или неправильный захват груди. Ребенок должен быть полностью повернут к груди матери (живот к животу), с широко открытым ртом, прикрывающим большую часть ареолы (обычно нижняя губа вывернута наружу). Младенец не должен класть голову на локоть матери, потому что таким образом он не может хорошо вытянуть голову к груди.

Когда ребенок хорошо прижат к груди, его подбородок касается груди матери, его нижняя губа вывернута, а когда он сосет, его щеки полны, они не опускаются. И особенно мама не замечает боли.

Кроме того, это способствует хорошему «опорожнению» груди и обеспечивает выработку молока.

Если все в порядке, ваш ребенок хорошо прижат к груди с помощью правильной техники и продолжает причинять боль при кормлении грудью, проконсультируйтесь с акушеркой, педиатром или группой поддержки, чтобы исключить другие менее частые причины боли и посоветовать вам в других позах для кормления грудью.

Многие медицинские организации и научные общества (Всемирная организация здравоохранения, Американская академия педиатрии, Испанская педиатрическая ассоциация ...) рекомендуют кормить ребенка исключительно грудью в течение первых 6 месяцев жизни и в рамках разнообразного кормления до 2 года и более по желанию мамы и малыша.

Если ваш ребенок хорошо ест и делает не менее 4-5 кормлений грудью, никаких других молочных продуктов не требуется.

Во многих культурах кормление грудью детей старшего возраста, старше одного года (или продолжительное грудное вскармливание) является обычным и повседневным явлением. Однако в нашей западной культуре это редкость. Матери, кормящие детей старшего возраста грудью, часто сталкиваются с препятствиями и социальным отторжением со стороны медицинских работников и даже членов их собственной семьи, которые основаны на мифах, предрассудках и личных убеждениях, не имеющих научной основы и не уважающих желания матери и ее матери. детка.

Грудное вскармливание - источник здоровья: чем дольше оно длится, тем больше его потенциальная польза.

Размер груди, а также форма сосков не влияют на грудное вскармливание, хотя поначалу мы можем столкнуться с некоторыми трудностями.

Большинство женщин с маленькой грудью кормят грудью без проблем, поскольку форма и размер часто больше зависят от количества жира в груди. Хорошо развитая железистая ткань отвечает за производство молока.

Лишь в редких случаях маленькой груди из-за гипоплазии (отсутствие ее полного развития) потом грудное вскармливание затрудняется.

Форма или размер сосков не влияют на кормление грудью, поскольку ребенок держит грудь, чтобы сосать, не за соску, а за грудь: он часто открывает рот и берет его, покрывая им часть ареолы. Соска находится в задней части рта ребенка, на нёбе. Этот способ кормления грудью заключается в том, чтобы доить грудь и облегчить выход молока без дискомфорта для матери.

В любом случае, если в первые дни у вас возникли проблемы с захватом малыша, обратитесь за помощью к профессионалам, которые обязательно будут знать, как вам помочь и посоветовать.

У большинства младенцев, которые кормят грудью, характеристики своего стула в достаточной степени меняются на протяжении всего периода грудного вскармливания: в первые дни жизни у младенцев выделяется черный, очень пастообразный и липкий стул (меконий), а примерно через 3-5 дней стул становится все более зеленоватым и прозрачным (транзитный стул). стул) и более частым, таким образом, что с 5-6 дней жизни, если вы хорошо питаетесь, стул будет жидким, желто-горчичного цвета (некоторые с комками, как зерна риса) и подойдет. их несколько раз в день (чаще всего после каждого кормления, даже чаще).

Также ребенок, который хорошо ест, мочится от 4 до 5 подгузников в день.

Если вы видите, что ваш ребенок часто кормит грудью, когда он хочет, с хорошей техникой, он насыщается после кормления (и вы замечаете, как он «опустошает» вашу грудь), отдыхает между кормлениями, делает стул, как тот, который я объяснил, и мочит пеленки хорошо ... тогда не о чем беспокоиться. Ваш ребенок обязательно будет хорошо питаться.

Посещайте приемы и осмотры здоровья к педиатру, который также будет следить за вашим весом и развитием. Необязательно взвешивать малыша каждую неделю, потому что это часто приводит к путанице.

Существует множество методов контрацепции, совместимых с грудным вскармливанием. Фактически, грудное вскармливание в течение некоторого времени работает как естественный метод контроля рождаемости, пока существуют определенные обстоятельства (метод LAM):

• У матери все еще аменорея (у нее еще нет менструации).
• Ребенку меньше 6 месяцев
• Грудное вскармливание является исключительным (ребенок не принимает другую пищу или воду, настои ...) и, если необходимо, очень частым (еженощно кормится каждые 6 часов и пьет в течение дня менее 4 часов)

При соблюдении этих условий эффективность этого метода достигает 98%.

Также могут использоваться барьерные методы (презервативы, диафрагмы со спермицидом / без, ВМС) и гормональные методы. Из последних предпочтительны те, которые содержат только прогестагены, потому что противозачаточные средства, сочетающие прогестагены и эстрогены, имеют риск снижения выработки молока. Прием таблетки на следующее утро также совместим с грудным вскармливанием.

В первые 6 недель послеродового периода предпочтительны негормональные методы лечения.

Обсудите ваш случай с акушеркой или гинекологом: они обязательно посоветуют вам выбор метода, который лучше всего подходит вашему текущему состоянию и состоянию вашего партнера.

Многие женщины, кормящие грудью, беременеют и продолжают кормить ребенка грудью. Молоко имеет тенденцию изменять вкус и может снизить выработку молока, поэтому некоторых младенцев отнимают от груди во время беременности их матери. Другие же продолжают с удовольствием кормить грудью, пока не родится младший брат / сестра. Затем мать кормит обоих грудью: это называется «тандемное» грудное вскармливание. Грудь возвращается к производству молозива для новорожденного, и тогда необходимо расставить приоритеты кормления для самых маленьких.

Не было обнаружено различий ни в продолжительности беременности, ни в весе новорожденного, ни в его последующем росте, ни в частоте абортов между беременными женщинами, которые продолжают кормить грудью, и теми, кто этого не делает.

Для матери кормление грудью, даже при условии более высоких затрат энергии, считается совместимым и не сопряженным с риском для новой беременности.

В случае угрозы прерывания беременности или преждевременных родов рекомендуется следить за тем, вызывает ли грудное вскармливание сокращения матки, которые делают временную приостановку кормления грудью разумной.

Во время кормления ребенка грудью возникают обстоятельства, требующие сцеживания молока: непредвиденные отлучки, поездки, облегчение нагрубания, когда ребенок не может хорошо сосать, работа вне дома ...

Прежде чем сцеживать молоко, найдите тихое чистое место, где вы расслабитесь, если вы можете лучше держать ребенка близко, но если вы находитесь далеко от него, возьмите предмет, который вам напоминает (немного одежды, фотографии ...) . Хотя иногда это бывает сложно, помните, что спешка и стресс затрудняют сцеживание молока.

Некоторые мамы предпочитают сцеживать молоко вручную без использования раздражающих и неестественных инструментов или машин. На самом деле это не более чем доение груди. Хотя большинство женщин развивают свой собственный естественный стиль, вы можете обсудить со своей акушеркой, группой поддержки или педиатром, как это сделать. Эффективность измеряется удобством сцеживания молока.

Другие мамы, с другой стороны, используют насосы (или «молокоотсосы»), разработанные для этой цели и с которыми им удобно. На рынке представлено множество моделей: ручные, с батарейным питанием, электрические ... Найдите ту, которая вам больше всего подходит. Лучшее в молокоотсосе - это то, что он удобен для вас, его легко чистить, он управляем (чтобы его можно было транспортировать), он мало весит и обеспечивает эффективное и безболезненное извлечение молока, а также В то же время он способен стимулировать грудь, чтобы продолжать вырабатывать молоко.

Помните, что количество сцеживаемого молока не является показателем выработанного вами молока, а является показателем того, что молокоотсос способно сцеживать. Некоторых высокопродуктивных матерей подавляет то, что они сцеживают лишь небольшое количество молока и считают, что производят только его. Достаточно объяснить и расслабиться, чтобы извлечение увеличилось.

И главное: лучший молокоотсос - всегда ваш малыш. Если он у вас близко, положите на грудь: он вам обоим намного приятнее и эффективнее.

Сгущенное молоко можно хранить в пищевой пластиковой или стеклянной таре. Если есть возможность, лучше стеклянные, так как пластиковые могут содержать токсичные для здоровья вещества (фталаты или бисфенол А). Вы можете использовать маленькие стеклянные емкости с вареньем, овощами ... хорошо вымытыми и ополоснутыми, они отлично служат.

Грудное молоко обладает антибактериальными свойствами, которые позволяют хранить его дольше или короче при определенных условиях:

• Молозиво: при комнатной температуре (27-32 ºC) 12 часов.
• Зрелое молоко:
  • При комнатной температуре
    • 15 ° C: 24 часа.
    • 19-22 ° C: 10 часов.
    • 25 ° C: от 4 до 6 часов.
    • 30-38ºC: 4 часа
  • В холодильнике (в холодильнике) при температуре от 0 до 4 ºC: 8 дней. Чем стабильнее температура, тем лучше будет сохраняться молоко, поэтому молоко нельзя класть в дверцу холодильника.
  • Замороженный:
    • В морозильной камере того же холодильника: 2 недели.
    • В морозильной камере, которая является частью холодильника, но с отдельными дверцами (комбинированного типа): 3-4 месяца (поскольку температура меняется при открытии дверцы с определенной частотой).

В отдельной морозильной камере коммерческого типа с постоянной температурой -19ºC: 6 месяцев и более.

Храните небольшие количества от 60 до 120 мл, чтобы, если ваш ребенок не пил, вам не пришлось выбрасывать излишки.

Если вы не используете молоко в этот день, лучше его заморозить. Если вытяжка производится вне дома, вы можете хранить ее в портативном холодильнике с фриголины и заморозить, когда вернешься домой.

Молоко можно разморозить, погрузив емкость в другую емкость с горячей водой, а не нагревая ее напрямую. Если вы используете микроволновую печь, следите за тем, чтобы она не закипела, и перед тем, как дать ее ребенку, хорошо встряхните ее и убедитесь, что она не пригорела.

Размороженное молоко можно хранить в холодильнике в течение 24 часов, но его нельзя повторно замораживать. Желательно разморозить небольшие количества, те, которые будут использоваться немедленно, чтобы избежать потери питательных веществ и факторов защиты. Молоко, которое пробовал ребенок, не следует снова хранить.

Возвращение к работе затрудняет продолжение грудного вскармливания ребенка, но не мешает вам делать это.

Существуют разные возможности для поддержания лактации:

• Накопите количество часов рабочего отпуска (1 час в середине рабочего дня или ½ часа в начале или в конце дня, до 9 месяцев) и добавьте их в отпуск по беременности и родам.
• Запросите сокращение рабочего времени, сокращение заработной платы или отпуск без сохранения заработной платы на несколько месяцев, чтобы иметь возможность проводить больше времени с ребенком.
• Приносить ребенка на работу в течение всего рабочего дня (это возможно на некоторых работах, таких как торговля, уборка дома и т. Д.) Или только для кормления грудью, если можно рассчитывать на то, что человек позаботится о том, чтобы приносить и вынашивать ребенка. детка.
• Если расстояние между рабочим местом и местом, где находится ребенок, невелико, выходите на кормление грудью в часы или перерывы для кормления.
• Сцеживайте молоко дома или на работе с помощью молокоотсоса (электрические быстрее), чтобы воспитатель предлагал его ребенку, когда мать работает.
• За несколько недель до начала работы желательно ознакомить человека, который будет заботиться о ребенке, с обращением с грудным молоком и с тем, как его давать (чашка, ложка, ...)
• Поддерживайте частое грудное вскармливание по требованию, когда мать находится дома с ребенком (по выходным, ночью ...) и предлагайте другие продукты, соответствующие возрасту, когда матери нет дома (например, у детей старше 6 месяцев: овощные или фруктовые пюре).
• Если мать предлагает ребенку грудь непосредственно перед выходом из дома и сразу после возвращения, ей может потребоваться только одно или два кормления молоком или другой пищей (в зависимости от возраста) во время ее отсутствия. Многие младенцы, когда матери нет рядом, могут несколько часов обходиться без еды, некоторые долго спят в отсутствие матери, чтобы спрашивать гораздо чаще, когда она вернется.

Galactogogues - это продукты (лекарства, растения ...), способные увеличить производство молока.

Лучший галактоогог, который в наибольшей степени увеличивает выработку молока, - это контакт кожа к коже между матерью и ребенком, кормление грудью по требованию, очень частое и с правильной техникой.

Когда все это не помогает, при определенных обстоятельствах и всегда под наблюдением здоровья можно использовать определенные лекарства, которые могут увеличить производство молока. Желательно использовать их в минимальных дозах, дающих желаемый эффект, и в кратчайшие сроки.

На протяжении всей истории роженицам во всех культурах оказывалась помощь, чтобы облегчить их переход к материнству и оптимизировать грудное вскармливание. Таким образом, им предлагали определенные продукты и травы, которые увеличивали силу матери и улучшали грудное вскармливание.

Несмотря на его использование, в настоящее время мы знаем, что нет научных доказательств того, что определенные растения, настои или продукты увеличивают производство молока. Кроме того, злоупотребление некоторыми из них имеет противоположный эффект, снижает продуктивность и из-за содержания в них некоторых токсичных веществ может вызвать серьезные проблемы со здоровьем матери и ребенка. И вроде бы не всегда «натуральное» - это хорошо.