Insuficiencia cardíaca significa que su corazón tiene menos capacidad de lo que debería para distribuir la sangre a todo el cuerpo, por eso no va a poder hacer todas las actividades que antes realizaba.
Cumpliendo el tratamiento y realizando pequeños cambios en su forma de vida va a vivir más y mejor.
¿Qué puedo hacer para controlar la insuficiencia cardíaca?
Control de peso: diario o al menos 2 veces por semana. Un aumento de 2 kg en 3 días requiere un aumento de la dosis de diuréticos.
Moderar el consumo de sal. No añadir sal a la comida y evitar alimentos excesivamente salados (papas, olivas, frutos secos…)
Moderar el consumo de grasas (embutidos, carne roja, fritos…)
Bebidas: restringir a 1-1.5 litros en pacientes con insuficiencia cardiaca avanzada
Alcohol: consumo moderado. Evitar alcohol de alta graduación (whisky, cazalla…). En NICE 2010 está desaconsejado
No fumar
Actividad física: recomendada. Comenzar de forma gradual 15 minutos 3 veces por semana hasta conseguir caminar 30 minutos todos los días. Recuerde que el ejercicio ayuda al corazón a ponerse fuerte
Viajes: evitar altitudes, viajes prolongados en avión y ambientes calurosos
Actividad sexual: recomendar nitritos sublinguales antes de la actividad sexual
Vacunación antigripal y antineumocócica
Tomar la medicación pautada: su incumplimiento es causa de descompensación
Síntomas signos de alarma
Ganancia de peso rápida: 1 kg en un día ó más de 3 kg en una semana
Hinchazón de pies, tobillos o piernas
Disminución de la cantidad total de orina
Dificultad para respirar sobre todo con menor ejercicio o en reposo
Necesidad de aumentar el número de almohadas al dormir
