¿Qué es?
La insuficiencia cardíaca es una afección médica en la que el corazón no es capaz de bombear la cantidad de sangre que el cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. Esto puede deberse a una variedad de factores, como enfermedades cardíacas previas, presión arterial alta, enfermedades del corazón o diabetes no controlada.
¿Qué puedo hacer para controlar la insuficiencia cardíaca?
- Control de peso: diario o al menos 2 veces por semana. Un aumento de 2 kg en 3 días requiere un aumento de la dosis de diuréticos.
- Moderar el consumo de sal. No añadir sal a la comida y evitar alimentos excesivamente salados (papas, olivas, frutos secos…)
- Moderar el consumo de grasas (embutidos, carne roja, fritos…)
- Bebidas: restringir a 1-1.5 litros en pacientes con insuficiencia cardiaca avanzada
- Alcohol: consumo moderado. Evitar alcohol de alta graduación (whisky, cazalla…). En NICE 2010 está desaconsejado
- No fumar
- Actividad física: recomendada. Comenzar de forma gradual 15 minutos 3 veces por semana hasta conseguir caminar 30 minutos todos los días. Recuerde que el ejercicio ayuda al corazón a ponerse fuerte
- Viajes: evitar altitudes, viajes prolongados en avión y ambientes calurosos
- Actividad sexual: recomendar nitritos sublinguales antes de la actividad sexual
- Vacunación antigripal y antineumocócica
- Tomar la medicación pautada: su incumplimiento es causa de descompensación
Síntomas signos de alarma
- Ganancia de peso rápida: 1 kg en un día ó más de 3 kg en una semana
- Hinchazón de pies, tobillos o piernas
- Disminución de la cantidad total de orina
- Dificultad para respirar sobre todo con menor ejercicio o en reposo
- Necesidad de aumentar el número de almohadas al dormir
- Tos irritativa persistente
- Dolor en el pecho
- Cansancio intenso
